নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য — যেমন পরিবার পরিকল্পনা, মাসিক নিয়মিতকরণ, গর্ভপাত পরবর্তী সেবা, এবং জেন্ডার ভিত্তিক সহিংসতা বিষয়ে সকল প্রশ্নের নির্ভরযোগ্য উত্তর, ঘরে বসেই যেকোনো সময়।
ওয়েবসাইট ও WhatsApp-এর মাধ্যমে মোট সেবাগ্রহণকারী (লাইভ)
আপনার নাম বা পরিচয় জানতে চাওয়া হয় না। সব কথোপকথন এনক্রিপ্টেড এবং ৩০ দিনে অটো-ডিলিট হয়।
দিন বা রাত — যখনই দরকার, যেখানেই থাকুন, স্বাস্থ্য জানালা সবসময় খোলা।
WHO গাইডলাইন, বাংলাদেশ সরকারের জাতীয় নির্দেশিকা ও আন্তর্জাতিক গবেষণা থেকে যাচাই করা তথ্য।
Web Chat, Voice Call ও WhatsApp — যে মাধ্যম আপনার সুবিধামত, সেটাই বেছে নিন।
আপনার যেকোনো প্রশ্ন — কোনো বিচার ছাড়াই উত্তর পাবেন। সংবেদনশীল বিষয়েও স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলুন।
কোনো ফি নেই, কোনো subscription নেই। শুধু একটা ইন্টারনেট সংযোগ আর আপনার প্রশ্ন।
শুরু করতে: উপরের "চ্যাট করুন" বাটনে ক্লিক করুন। গোপনীয়তা নীতি পড়ে "সম্মত ও শুরু করুন" চাপুন। এরপর সরাসরি প্রশ্ন করুন।
সুবিধা: অ্যাপ install লাগে না · সম্পূর্ণ গোপনীয় · ইতিহাস ৩০ দিনে auto-delete · বিনামূল্যে
শুরু করতে: উপরের "Messenger" বাটনে ক্লিক করুন। স্বাস্থ্য জানালার Facebook Messenger পেজ খুলবে। 'হ্যাঁ' লিখে সম্মতি দিন। এরপর Quick Reply বাটন থেকে সেবা বেছে নিন বা সরাসরি প্রশ্ন করুন।
সুবিধা: Facebook account থাকলেই হয় · নতুন কোনো অ্যাপ লাগে না · Notification এ reply আসে · গোপনীয়
শুরু করতে: উপরের "WhatsApp" বাটনে ক্লিক করুন। আপনার ফোনে WhatsApp খুলবে স্বাস্থ্য জানালার নম্বরে। প্রথম মেসেজে 'হ্যাঁ' লিখে সম্মতি দিন। এরপর সরাসরি প্রশ্ন করতে পারবেন।
সুবিধা: ইন্টারনেট ধীর হলেও কাজ করে · End-to-end encrypted · নিজের ফোনে history থাকে · WhatsApp Web থেকেও ব্যবহার করা যায়
শুরু করতে: উপরের "ভয়েস কল" বাটনে ক্লিক করুন। ব্রাউজার মাইক্রোফোনের অনুমতি চাইবে — "Allow" চাপুন। সংযুক্ত হলে স্বাস্থ্য জানালার AI ভয়েস (নবনীতা) বাংলায় কথা বলবে। আপনি সরাসরি প্রশ্ন বলতে পারবেন।
সুবিধা: পড়ালেখা না জানলেও সম্ভব · বাংলা ভয়েস · ২৪/৭ চালু · টাইপিং লাগে না · দ্রুত উত্তর
টিপস ভাল ব্যবহারের জন্য:
এটি একটি AI-ভিত্তিক তথ্য সহায়ক প্ল্যাটফর্ম — চিকিৎসকের বিকল্প নয়। যেকোনো জটিল বা জরুরি স্বাস্থ্য সমস্যায় অবশ্যই নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যান বা প্রশিক্ষিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ওষুধ, পরীক্ষা বা চিকিৎসা সিদ্ধান্ত শুধু চিকিৎসকের পরামর্শে নেবেন।
🆘 জরুরি সহায়তা: ১০৯ (মহিলা ও শিশু সহায়তা) · ৯৯৯ (জাতীয় জরুরি সেবা)
শেষ মাসিকের পর সর্বোচ্চ ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত ওষুধ বা MVA পদ্ধতিতে মাসিক ফিরিয়ে আনার সরকার-অনুমোদিত সেবা। MVA পদ্ধতির জন্য অবশ্যই স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যেতে হবে।
বিস্তারিত →অসম্পূর্ণ বা অনিরাপদ গর্ভপাতের পরে জীবন রক্ষাকারী চিকিৎসা ও পুনর্বাসন। ৪টি মূল উপাদান, কোথায় পাবেন, বিপদ চিহ্ন।
বিস্তারিত →পিল, ইনজেকশন, IUD, কনডম, ইমপ্ল্যান্ট, স্থায়ী পদ্ধতি ও ECP — সব পদ্ধতির বিশদ তথ্য। দীর্ঘমেয়াদী ও স্থায়ী পদ্ধতির জন্য স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যাওয়া বাধ্যতামূলক।
বিস্তারিত →শারীরিক, যৌন, মানসিক বা অর্থনৈতিক সহিংসতার শিকার? ১০৯, ৯৯৯, OCC — সাহায্য আছে। গোপনীয়, বিনামূল্যে।
বিস্তারিত →তথ্যসূত্র: বাংলাদেশ জাতীয় MR/PAC নির্দেশিকা ২০২১, WHO Self-Care Guideline ২০২২, BDHS ২০২২।
হ্যাঁ, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। Web Chat, Voice Call ও WhatsApp — কোনো মাধ্যমেই কোনো ফি দিতে হয় না। শুধু আপনার ইন্টারনেট খরচ লাগবে।
না। আপনার কথোপকথন এনক্রিপ্টেড এবং ৩০ দিনের মধ্যে অটো-ডিলিট হয়। আপনার নাম, ঠিকানা বা পরিচয় চাওয়া হয় না। তৃতীয় পক্ষের সাথে শেয়ার করা হয় না।
মাসিক নিয়মিতকরণ (MR), গর্ভপাত পরবর্তী সেবা (PAC), পরিবার পরিকল্পনা (FP), জেন্ডারভিত্তিক সহিংসতা (GBV) এবং সাধারণ নারী স্বাস্থ্যের সব প্রশ্ন।
হ্যাঁ, ২৪ ঘণ্টা। যেকোনো সময় Web Chat, Voice Call বা WhatsApp-এ যোগাযোগ করতে পারবেন। AI সবসময় উত্তর দিতে প্রস্তুত।
না, স্বাস্থ্য জানালা একটি AI-ভিত্তিক তথ্য ও পরামর্শ প্ল্যাটফর্ম। আমরা ডাক্তারের পরিবর্তে নই — জটিল পরিস্থিতিতে আপনাকে নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে বা প্রশিক্ষিত চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই।
অবশ্যই। স্বাস্থ্য জানালা পুরুষ, নারী, কিশোর-কিশোরী ও সঙ্গীদের সবার জন্য। আপনি নিজের জন্য, সঙ্গীর জন্য বা পরিবারের কারো জন্য তথ্য খুঁজতে পারেন।
জরুরি ক্ষেত্রে — ৯৯৯ (পুলিশ/অ্যাম্বুলেন্স/ফায়ার), ১০৯ (নারী ও শিশু নির্যাতন প্রতিরোধ হেল্পলাইন), অথবা সবচেয়ে কাছের সরকারি হাসপাতাল/ক্লিনিকে যান।